轻松冥想

轻松冥想app旨在解决全球数十亿人的睡眠问题。希望通过最先进的脑科学和生命科学技术的发展，让这款软件提供的睡眠检测服务真正强大，能够让你告别焦虑，让你的身心健康成长。来这个网站下载吧。

00-1010 1.获得深度睡眠和自我帮助，调节心理和情绪状态。

2.镇定心神，有助于提高学习和工作中的专注力和记忆力。

3.每天只需十分钟就能轻松获得冥想的好处。

4.使用轻松冥想app，每天拥有一段轻松冥想的原创音频。

5.可以：每天快速放松减压，睡前冥想催眠。

00-1010 1.快乐：心灵的“糖果盒”。每个人都有快乐的能力。循序渐进地学习冥想，欣赏不同的风景，感受内心的平静。你会在日常生活中发现更多细微的美，尝到生活的甜蜜。

2.健康：最佳睡眠伴侣。在冥想中，为自己营造一个宁静的栖息地和避风港，静静地疗伤，轻轻地放松，帮你清除杂念，远离失眠和焦虑，每晚陪你安然入睡。

3.焦点：大脑的“充电宝”。我们的思想也需要充电。通过冥想，我们可以从紧张和压力中走出来，高效放松，从而更好地专注于工作，提高效率，让自己更加自信。

00-1010用自然混音器丰富你的想象力！

最新版舒眠音乐治疗师为您提供一系列自然声音供您选择，打造属于您自己的神奇海洋画面，让您感受海浪和雨滴围绕在身边的舒适和愉悦。你可以随心所欲地选择一种或多种混声来搭配你喜欢的钢琴曲目，还可以自由调节大师的音量。

与所谓的休闲音乐完全不同，潜意识音乐疗法是将特定频率的波嵌入音乐旋律中，用特殊的音效促进人体睡眠。听音乐会唤醒我们的潜意识，引导我们的大脑去发掘它新的潜能，让人放松。

低速波的频率从8赫兹到9赫兹不等。在这个频率下，我们感觉自己快要睡着了，想不清楚了。为了在大脑中产生这种频率，我们可以使用双耳振动。比如左耳引入500 Hz的频率，右耳引入508 Hz的频率，这个频率作用于大脑，那么这8 Hz的差异就会很容易被大脑发现，刺激人的脑电波。

拥有良好音乐疗法的睡眠豪华版提供了阿尔法波音乐与大自然的旋律混合而成的各种美妙声音(如海洋、雨滴等自然声音)。你可以创造你自己的梦幻海洋场景。这些声音有助于丰富你的想象力，从而进一步缓解你的情绪，并在海浪和舒缓的降雨等自然声音中体验愉快的环境。你可以完全定制一个或几个周围的声音，以钢琴为主旋律，通过随性的音乐以一定的频率唤醒我们的潜意识(在每一段音乐中巧妙地嵌入阿尔法波等不同的节奏，有些节奏可以激发想象力)。它通过你的潜意识帮助你放松和丰富你的创造力。

00-1010音乐疗法：将客户端中的睡眠音乐转码为8-9 Hz波段音频，让失眠者通过听觉自我调节脑电波，快速进入7次深度睡眠。失眠音乐也是时下流行的治疗失眠的手段；

按摩：结合中医和生物电，通过按压人体相关穴位，达到深度睡眠的神奇效果，从而改善失眠者的睡眠质量；

阅读疗法：爱德华博士对10万名失眠症患者进行问卷调查，发现睡前阅读枯燥的内容可以让失眠症患者迅速入睡，效果堪比催眠师。这个软件提供的阅读内容是爱德华医生问卷调查的结果，在临床上起到了很好的作用。

瑜伽治疗：每天睡前做3分钟健康睡眠瑜伽，不仅能帮助你快速入睡，还能帮助人体修复受损的睡眠神经。