美课

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简单的护肤小技巧：

1.保持良好的心态。

很多时候，女生的负面情绪直接反映在生理或皮肤变化上。保持良好的心态可以让你的内分泌状态保持在一个平衡的状态，给生理带来一个更好更稳定的局面。除此之外，对皮肤保养也有一定的作用。只要身体健康，皮肤就不会变差。

2.多喝水。

人体中的大部分成分都是由水组成的，所以水对人体来说是非常重要的东西。多喝水不仅能缓解皮肤干燥，还能时刻保持皮肤湿润。水在皮肤中起着很大的作用。只有水保持平衡状态，才能让皮肤时刻保持年轻和活力。这也是护肤的常用方法。

3.合理饮食。

如果你想拥有健康的皮肤，你必须严格控制饮食。对于一些对皮肤敏感的食物，一定不要吃，而要吃一些对皮肤有帮助，能够保护和滋润皮肤的食物。当然还有一些维生素和蛋白质的摄入，也是护肤需要的营养物质。

4.少化妆。

化妆品或多或少都含有化学成分。如果你经常化妆，在别人眼里你可能是那么的光鲜亮丽，但是化妆后对皮肤的伤害也是一次又一次的增加。也许你可以为了美丽无畏地化妆，但后来你会发现你的皮肤越来越差，所以护肤的技巧是学会少化妆。其实素颜的你也很美。

5.经常洗脸。

这里有一个误解。经常洗脸并不总是必要的。如果你经常洗脸，也可能会损伤皮肤的表皮细胞。所以洗脸的话，要保持皮肤湿润，也就是不要让皮肤太干或者脸上有一些污垢。洗脸的目的其实就是这两个，让你的皮肤保持干净清爽。这是最好的洗脸护肤方法。

美课更新日志：

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