一个好的习惯,一个好的方法成就你我他,保护视力,珍爱自己
每天早上起床洗漱完毕面朝远方眺望几分钟,然后开始做眼保操,做完之后闭目养神,呼吸自然之气
取出茶杯,沏一壶好茶,用茶水的气蒸蒸你的眼,对了,不要用太热的水,以免伤了自己的眼睛
要注意不要用太热的水,以免伤了自己的眼睛
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