老年患者怎样战胜牛皮癣

牛皮癣亦称银屑病是一种常见的皮肤顽疾，老年牛皮癣患者在牛皮癣患者中占有很大的比例，老年牛皮癣患者一般来说椎间盘都比较松弛，如果早上起床过猛会扭伤腰背部，还有可能损伤神经系统。特别是一些患有其它慢性疾病的老年牛皮癣患者，猛的起身还可能发生意外。老年牛皮癣患者醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上休息一会再下床。老年牛皮癣患者们一定要注意不要起床过猛。工具/原料

下面来了解下步骤/方法

中国是茶的故乡，很多人都喜欢喝茶，尤其是老年人，有些老年牛皮癣患者习惯在早上一醒来先冲上一壶浓茶来喝，这种习惯对我们的身体并没有好处。在清晨，牛皮癣患者的胃部已经基本上排空了，如果在这个时候空腹饮用浓茶，会引起胃肠不适，食欲也会减退，所以说在早上不要饮用浓茶。用冷水洗脸会对老年牛皮癣患者的面部皮肤形成比较强烈的刺激，因此，老年牛皮癣患者们最好不要用冷水洗脸。

生命源于运动，老年牛皮癣患者们还要适当的进行运动，老年牛皮癣患者适当的运动有益身体健康，但是要把握住一个科学、合理的时间和运动量，太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动最适合老年牛皮癣患者早起锻炼。在运动时最忌讳的就是逞强，所以说老年牛皮癣患者在运动时要避免避免那些快速、旋转或低头过度的运动。
总之，老年牛皮癣患者们要采用正确的方式进行护理。才能有效的取得胜利！

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